ОФЛАЙН 1 раз в неделю по 2 часа. + родительский час
ОНЛАЙН 1 раз в неделю по 1 час 30 минут. + родительский час
Важные условия:
Пропуски: работаем на результат. Все пропущенные занятия можно отработать.
Родительский час: в это время дети отрабатывают пропуски, а родители могут задать волнующие вопросы, получить полезные инструменты и обратную связь. Для родителей предварительная запись обязательна!
Бронирование места: 150 руб. Если Вы забронировали место в любой возрастной группе, НО ваши планы изменились, внесённая сумма может быть закрыта любым другим продуктом центра (от индивидуальных занятий до программных курсов).
Тема 1: Путешествие в сказочную страну моего «Я» — Самопрезентация. Роли и границы в группе.
Что я знаю о себе. Какие мои сильные и слабые стороны. Как видят меня окружающие. Что такое саморазвитие. Каким я могу и хочу стать.
► Знакомство.
Знакомство, адаптация в коллективе, установление дружеской атмосферы и безопасной среды в группе. Определения своих увлечений и установления общих интересов с другими ребятами. Обсуждения ожиданий от курса.
► Путешествие в страну талантов
Мы проделаем увлекательное путешествие в страну талантов, узнаем, какими талантами обладают наши любимые герои сказок и мультфильмов, пройдем игру-квест и найдем свои таланты и умения, узнаем, для чего они могут пригодиться. Мы узнаем, как мы можем развивать свои таланты.
► Театр моих эмоций
Что такое эмоции? Какие они бывают? Можем ли мы угадать, какую эмоцию показывает другой человек? Театральная игра (по типу игры «Крокодил»), в которой мы увидим, как по-разному люди показывают и понимают эмоции. Мы узнаем, что такое эмпатия и как она может помочь стать хорошим другом.
► Мир моих чувств
Демонстрация и анализ дневников настроения. В каждом человеке есть волшебное королевство, в котором живут всем известные слуги-чувства. Мы узнаем, можно ли избавиться от «плохих» чувств и какой будет жизнь в нашем внутреннем королевстве без злости, обиды и страха. Мы узнаем, какие существуют способы успокоить себя в сложных ситуациях.
► Прогноз погоды
Даем детям инструмент для выражения своего плохого настроения и права побыть в одиночестве. Что делать, если чувствуешь себя «не в форме». Получив право побыть какое-то время в одиночестве, дети легче приходят в нормальное состояние, справляются со своими чувствами и быстрее включаются в жизнь. Дети учатся уважать состояние души у каждого человека.
► Камушек в ботинке
Учимся говорить о своих проблемах, выражать обиду словами и переориентировать себя с пассивной обиды на продуктивное и совместное решение. С помощью игр учимся взаимодействию, искреннему общению и выражению своих негативных чувств. В этой игре мы используем простую и понятную детям метафору, с помощью которой они могут сообщать о своих трудностях, как только те возникают.
► Довольный — сердитый
Занятие поможет детям почувствовать и осознать, что они делают и чувствуют в случаях, когда они довольны и когда они сердиты. Дети познакомиться со сектором негативных эмоций, смогут понять, что они в состоянии играть свои эмоции, а, значит, и контролировать их. Получать навыки управление своим эмоциональным состоянием.
► Природа вокруг меня
На занятии мы посмотрим фильм о природе, научимся относится к ней с любовью и узнаем, как много мы получаем от нее. Из чего сделаны вещи вокруг нас? Мы узнаем о том, как каждый человек может быть другом природы. Сказка про Царицу Природу. Придумаем вместе хороший конец для сказки.
Выездное занятие (включает в себя само выездное мероприятие и его обсуждение в контексте темы)
Посещение выставки Fantasy Land, Национальной библиотеки, обсуждение в кафе.
Тема 2: Желания, цели и мечты — Интерес, исследование.
Понимание отличий от мечты и цели. Разделение моих желаний и желаний других. Достижение целей. Зависимость достижение целей от ресурсов и намерений.
► Знакомство с понятиями цели, мечты, желания.
Мечты сбываются. Умеем ли мы мечтать? Чем отличаются мечты от желаний. Цвета моих желаний. В каких сферах жизни больше наших желаний. Сиюминутная выгода и долгосрочный результат. Вредные желания. Польза терпения. Что делать если желания противоположные. А чем отличаются желания и мечты от цели. Что такое цель.
► Мои желания
Какие желания есть у каждого. Куда может привести нас «Трамвай желаний». Научим детей различать свои и чужие желания. Отличия необходимости и желания (надо и хочу). Разрушает лень мои желания? Всегда ли лениться это плохо. Почему иногда бывает страшно желать. Будем искать способы настраиваться на позитив. Польза благодарности и хорошего настроя.
► Цели
Как превратить мечту в цель. Практика «Исполни желания Золотая рыбка». Для чего нужны цели, если и так нормально. Что значит «достаточно хорошая» цель. Дети научаться определять критерий «хорошей цели». Шаги к цели. Учимся ставит задачи к цели. Как я могу влиять на исполнения своих желаний и целей. Волшебство усилий и веры в себя. Будем учиться искать плюсы и минусы, возможности и угрозы при выборе решений. Препятствия на пути к цели. Ответственность и самостоятельность.
► Планирование и успех
Страх на пути достижений. Как мы можем повлиять на достижения цели. Взаимосвязь усилий и достижений. Круг забот и круг влияния. Учим детей первичным навыкам планирования. Важность и срочность дел. Как быть, если цели и желания меняются. Основы управления свои временем. Планирование своего свободного времени. Воры времени. Изучаем от чего зависит успех. Какие у ребят есть достижения. Заводим дневник успехов и достижений.
Выездное занятие (включает в себя само выездное мероприятие и его обсуждение в контексте темы):
Занятие «Мечты, желания и цели» мы провели в детском развивающем центре «Кубики» на мастер классе «Лепим из глины»
Тема 3: Общение и дружба в команде. Как услышать друг друга? — Граница и ошибки.
Знакомство с понятием «общение» и его ролью в жизни людей. Общение в семье, в классе. Как понять, какие действия другого человека вызывает неприятие… и что с этим делать? Как вести себя с теми, кто не такой как все? Как защитить свои личные границы? Сотрудничество или соперничество? Научиться формулировать и высказывать свое мнение, отстаивать его, а также признавать свои ошибки. Искусство спора. Как услышать друг друга? Как найти друзей? Как поступить, если друг поступает «не так». Ябеда или соучастник? Конфликты и их разрешение. Примеры решения проблемных ситуаций.
►Знакомство с понятием «общение»
Знакомство с понятием «общение» и его ролью в жизни людей. Общение в семье, в классе. Зачем мне быть частью команды? Как понять какие действия другого человека вызывает неприятие ... и что с этим делать? Как вести себя с теми, кто не такой как все? Как поддержать друга
► «Карта моей жизни»
Как научиться формулировать и высказывать свое мнение, отстаивать его, а также признавать свои ошибки? Искусство спора. Как услышать друг друга? Как научиться оказывать поддержку, высказывать свои чувства в форме «Я-сообщения», вести конструктивный спор.
► Зачем мне друзья? Как заводить друзей
Общие интересы. Как мы выбираем друзей? Зачем мне друзья? Как заводить друзей. Как поступить если друг поступает «не так»? Ябеда или соучастник? Конфликты и их разрешение. Примеры решения проблемных ситуаций. Палочки-выручалочки для решения конфликтов.
► Конфликты с друзьями
Как защищать свои границы, не теряя друзей? Чем отличается просьба от требования? Как научиться отказывать, не обижая близких? Упражнение «Другими словами»(работа с неконструктивными установками в общении с другими людьми). Что делать, если мне запрещают с кем-то дружить? Настоящая дружба или получение выгоды? Как закончить неприятное общение. Кому я всегда могу доверять? Что делать в экстренной ситуации, если я боюсь рассказать маме?
Выездное занятие (идеи, по выбору)
Театральное представление «Разведка в квартире № 5 (посвященное профилактике компьютерной зависимости)
Путешествие по Белорусской государственной филармонии
Зимняя звуковая «охота»
Тема 4: Команда, развитие лидерских качеств — Лидерство.
Коллектив и команда. Мое место в классе, кружке. Отношение внутри команды. Кто такой лидер. Как развить в себе лидерские качества.
►Знакомство с понятием «команда»
Знакомство с темой блока. В каких командах я состою? Семья, школа, друзья, кружки - у каждой команды свои правила. Зачем мне команда? Командные игры для развития мышления
► Я и мое место в команде
Я и мое место в семье. Мое место в мире и мои отношения с миром.
► Кто такой лидер?
Кто такой лидер? Как развить лидерские качества? Каждый ли может стать лидером? Ответственность.
►Выборы
Выбор президента группы. Презентация каждого участника. Голосование.
Выездное занятие:
Квест-игра
Тема 5: Королевство эмоций и чувств — Чувства, эмоции.
Научиться узнавать, какую эмоцию я испытываю, для чего она мне, разделять разные эмоции, управлять ими, применять их уместно и уважать эмоции других людей. Научиться любить все свои чувства, понимать, для чего они нужны. Детские страхи.
► Узнай свою эмоцию. Какие эмоции я себе запрещаю?
Научиться узнавать, какую эмоцию я испытываю, для чего она мне, научиться разделять разные эмоции, управлять ими, применять их уместно и уважать эмоции других людей. Чем отличаются эмоции от чувств? Какие эмоции мне запрещают? Какие эмоции я себе запрещаю?
► Научиться любить все свои эмоции
Сколько разных эмоций я испытывал в жизни? Понимать, для чего они нужны, чем они нам помогают. Как мое тело помогает мне управлять своими эмоциями? Как оно их выражает? Практики самоуспокоения - дыхательная гимнастика, рисовальные техники, детская медитация. Как я могу позаботиться о себе и своих чувствах?
► Мои темные стороны. Мои тревоги и страхи.
Что делать, если снятся плохие сны? Как помочь себе, если никто не понимает, что я чувствую? Злиться - это нормально. Позволить себе испытывать злость на любимых. Злиться - не значит не любить. Что скрывается за моей злостью? Научиться находить истинную причину обиды и злости.
► Что значит Жить Внимательно
Что такое внимательность и осознанность? Чему я могу научить взрослых? В каких случаях мне не нужно быть осознанным? Что значит «действовать и реагировать на автомате»? Что такое привычки и убеждения?
Выездное занятие:
Мастер-класс по приготовлению пиццы
Тема 6: Личная эффективность — Эффективное сотрудничество. Проектная деятельность.
Формировании адекватной самооценки, уверенности в своих силах, собственной успешности. Как правильно планировать. Самостоятельность и ответственность. Организация своего времени. Ответственность в быту, домашние обязанности. Влияние на себя и на свою жизнь.
►
Формирование адекватной самооценки, уверенности в своих силах, собственной успешности. Любовь к себе.
►
Личные компетенции и для чего они нужны. Работа с мотивацией. Какие знания, умения и навыки, модели поведения и личностные характеристики помогут достичь желаемых результатов.
►
Моя ответственность в школе, домашние обязанности. Как подружить свои «Хочу» и «Должен». Когда нужна мотивация, а когда - дисциплина.
►
Все в наших руках. Влияние на себя и на свою жизнь. Карта моего успеха. Ожидание и реальность. Как научиться проигрывать? От перфекционизма к радости от процесса.
С целью корректировки программы под особенности детей и динамики групп, по каждому следующему блоку занятия будут выкладываться в течение предыдущего блока.
Дополнительная тема: Я и Мир — Эффективное сотрудничество. Проектная деятельность.
Устройства мира и мои ценности в нем. Умение встретиться с последствиями своих слов, действий. Отношение к своему здоровью. Поведение в критических ситуациях.
В программе предусмотрено выполнение некоторых домашних заданий, в некоторых случаях индивидуально, в других в парах или командами. Для младшей группы планируется создание совместных проектов к завершению программы.
* Программа приведена примерная, с учетом каждой группы возможны изменения в программе. Выездные встречи подбираются под группу и актуальные возможности на момент проведения.
Подробности и расписание групп можно уточнить у менеджера по телефону +375(29)-689-88-18
Отзыв о тренингах «Любовь и принятие себя», «Базовый тренинг личностного роста», «Коммуникативная и личностная компетентность руководителя»
В Квадратном апельсине проходила несколько тренингов по личностному росту и профессиональном развитию.
Первый тренинг «Любовь и принятие себя» название напоминает о «розовых слониках»))) Но, поверьте, для меня этот тренинг стал отправной точкой в повышении уровня эмоционального интеллекта. Такого мощного пинка в себя в жизни у меня не было. Тренинг помог кратно улучшить взаимоотношения с сестрой, родителями, открыл глаза на то, что чувствуют люди в ответ на мое поведение. А такой ли был у меня посыл? Тренинг научил говорить! Что хочу я – прямо без лукавства – и получать в ответ вполне ожидаемую и требуемую реакцию (поддержку, объятия, «пинок в счастливое будущее» и т.п. - - именно то, что нужно и что прояснилось). Я бы рекомендовала тренинг всем.
Второй тренинг – Базовый тренинг личностного роста – для меня, далеко не слабого человека – был уровнем hard. Если в первом тебе мягко и комфортно объясняют и приводят к понимаю себя, то во втором (ЕСЛИ ТЫ ГОТОВ!!! Насиловать никто не будет) – ты погрузишься в свои страхи, обиды… но только прожив полноценно их, можно говорить о понимании себя и мира. Можно избавиться от тревожности и ожидания «удара под дых». На базовый тренинг очень советую сходить ассистентом. Когда ты находишься в эпицентре – не просто воспринимать картинку в целом, когда я была ассистентом – по полкам разложилось все, что происходит на тренинге со мной.
Начав с личностного роста с Центром, тренинг «Коммуникативная и личностная компетентность руководителя» стал для меня, пожалуй, как «вишенка на торте». В легкой, непринужденной доступной форме с наглядными материалами здесь рассказано обо всех сложностях, с которыми сталкивается руководитель в ежедневной работе. Тренинг безусловно мега полезен начинающим руководителям у них точно останется база знаний и навыков действий в различных непростых ситуациях руководства. Тренинг будет полезен и руководителям со стажем (мой уже более 8 лет) он помогает систематизировать имеющиеся навыки, помогает, вспомнив совершенные ошибки, еще раз проанализировать их и минимизировать даже шанс их возникновения в будущем. Тренинг помогает научиться не только строить коммуникации уровня «сверху вниз», но и коммуникации горизонтального уровня, дает понимание манипуляций и навыков их преодоления.
Я осталась, под впечатлением еще и потому, что тренинг отлично «лег» на уже «заложенную» «квадратным апельсином» платформу личной эффективности после тренингов по личностному росту и принятию себя. Последний (тренинг «Любовь и принятие себя») к слову максимально подходит для понимания людей (в том числе и подчиненных) и очень хорош до или после тренинга по коммуникациям, так как чуть с другой стороны, но вместе с тем тоже учит понимания целей и мотивов как своих, так и окружающих об отношениях к тебе.
Спасибо центру за возможность получать истинное удовольствие от жизни и работы!
Екатерина
Спасибо за заботу, впечатлений много-Давид сказал, что возможно будет в Мир моей мечты на зимних каникулах, он уже собирается. Бронируйте место. ☀️
Тамара Викторовна
У нас был первый опыт поездки в Мир моей мечты и для меня один из самых важных критериев было то, захочет ли после поездки ребенок снова в EQ-Camp или нет. Перед поездкой дочь была настроена крайне негативно и ехать отказывалась. Но по приезду со смены побежала со всеми обниматься и в захлеб рассказывала как ей было круто и как все понравилось.
По поводу изменений в поведении пока сказать не могу, еще слишком мало времени прошло, но мы достигли главного. Дочь получила положительный опыт и хочет поехать в Мир моей мечты еще. Спасибо вам за ваш труд и за созданную на смене атмосферу
Евгения С.
Детский лагерь «Мир моей мечты»
Моя история…
Во время летних каникул меня начал мучить вопрос о школе…. Опять сентябрь, опять школа, опять учителя (училки)####. И каждое школьное собрание начинается фразой – а Вас Н.М. я попрошу задержаться после собрания для серьезного разговора. И так от этого становилось тошно… Мне рассказывали, просто внушали, что мой ребенок самый плохой, что таких они еще не видели, что его нужно изолировать от детей. Ребенка на уроках называли «пустым местом» и детям говорили не реагировать на него, говорили, что мать совсем не занимается воспитанием и ей все равно, как растет ребенок…. А мой сын, конечно, протестовал, как мог и привлекал внимание всего класса… Хоть ему и было тяжело, но видно от природы крепкая психика!!!
И я поняла, что надо что то делать и как-то учить ребенка не реагировать на издевки и, наконец то перестать привлекать внимание и выводить учителей!!! Да и хотелось разобраться, может я чего то не понимаю в своем сыне и вдруг учителя в чем- то правы….
Просмотрев все предложения, которые я нашла в интернете по летним занятиям с детьми и летним лагерям, я нашла информацию о центре «Квадратный апельсин»!!!! Информация о летнем лагере «Мир моей мечты» меня просто удивила!!! Это было то, о чем я думала и даже лучше!!! Потому, что ребенок уезжал на 8 дней и за это время без родителей уж точно мог раскрыться во всей «Своей Красе»!
Программа лагеря была насыщенной и интересной! Самое главное, что дети сами принимали активное участие в планировании своего дня, учились договариваться, готовить пищу, у каждого была возможность проявить свои лучшие и не очень… стороны характера и воспитания. Родителей то нет рядом – выпендривайся как хочешь! Ведь тебе разрешают быть настоящим, таким, каков Ты есть на самом деле….
Через 8 дней мой сын приехал очень уставшим… спал с 17.00 вечера до 6.00 утра… Проснулся и сказал, что эти 8 дней длилтсь очень долго.. что у него столько впечатлений, столько всего произошло..
На консультации с тренерами лагеря я поняла, что у меня замечательный, добрый, веселый, отзывчивый, легкий и живой ребенок!!!! Все его особенности характера, эмоциональное состояние, о которых я как мать знала – подтвердились! Я нашла подтверждение что лучше своего ребенка, чем родитель – не знает ни какой учитель в школе….Я поняла, что воспитывая и развивая сына – я иду в правильном направлении!!!
После лагеря прошло время, началась школа и очень хотелось закрепить то состояние и настроение в котором ребенок приехал из летнего лагеря. Я с нетерпение ждала начала нового курса развивающих занятий для детей «Смелей»!!!
2 октября было первое занятие! Сын пришел довольный, рассказал, что придумал на занятиях свою Планету, которая состоит из нескольких планет!!!...
Ну что же… мне остается только ждать и верить, что после 7 месячного курса занятий его планеты превратятся в одну целостную и гармоничную ПЛАНЕТУ!!!!
Всем рекомендую Квадратный апельсин – довериться и доверять своих детей нужно только профессионалам!
Спасибо центру за возможность получать истинное удовольствие от жизни и работы!
